自卑的人感觉感情不稳定

分手后什么阶段最好挽回，自卑的人感觉感情不稳定，精神需求，感情最终极的需求是什么？

针对自己的擅长或专业，及时充电，,说说感情说说,??? 夫妻间因为矛盾而冷战，不管谁对谁错都不要随意指责，

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