怎样才能快速放下感情纠缠

感情出现危机怎么挽回女友，怎样才能快速放下感情纠缠，维持感情必须做到十足的相信，否则这段感情将无法继续，

两人分手了，他说不爱你了你要相信他，,分离情感的挽回,遇到烦扰，遇到纠结无法选择。

其实有时候我们确实猜不透女生的小心思也没必要什么都去揣测，但对象生气了你至少要知道吧，,因为他的飘忽不定，你变得多疑，越来越没有安全感，表现得有些无理取闹。,此时已经退化为婴儿的你会认为，只有死死缠着他才能真正挽回，

吕途分析：女方在答应恋爱关系的情况下，又提出暂时不想公开关系的声明，,如果对方的观念跟你不同，你觉得这是冒犯你，,心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，

要积极的去纠正自己，看到自己的部族，,所谓的成家立业，就是在强调女人的重要性。,每一段感情都是值得珍惜的，婚外恋分手后想和对方复合，

并且偶尔制造一些暧昧，营造恋爱的氛围感觉，让他对你重新产生兴趣并追求你。,爱是藏不住的，放不下一个人也就代表还爱着，,二、想挽回婚外情人，怎么和对方高质量的沟通