感情不顺心态不好怎么安慰

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感受到“没有你的生活，我过的一点都不开心。,如果搞不定单身的生活，也搞不定两个人的生活，,??? 跟前任断联的那一个月似乎把我一辈子的决心都用光了，天天都在说服自己不要找他不要想他，