感情里如何降低控制欲

三年的感情怎么才能放下，感情里如何降低控制欲，再多给两天，自己去调节，

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女人要运用自己自身的优势来让一个男人对你主动出击，那么让情人主动联系你的方法有哪些呢？,但是异地导致我们感情越来越淡，对彼此也越来越不了解，,男朋友分手后说做朋友，但还跟我约会，我该怎么办？