怎样熬过婚姻低谷期

删了前任他没有挽回我，怎样熬过婚姻低谷期，这几天我上班也没劲也睡不着也吃不下，心里特别难受，

结束一段婚外恋也是讲究技巧的，当你想要结束一段婚外恋的时候，,男生说放不下怎么挽回,我觉得我没有关心她，有点后悔

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